Monique Daal

Psycholoog, coach

Ik coach je graag naar meer balans, energie en persoonlijke vervulling.

Weet je het even niet meer en zoek je een veilige basis van waaruit je kunt onderzoeken wat er speelt? Zoek jij een gelijkgestemde sparring partner die kritisch met je meedenkt, jou liefdevol een spiegel kan voorhouden en je aanmoedigt stappen te nemen? Dan help ik je graag!

Waar kan ik je mee helpen?

Gezien mijn opleidingsachtergrond als psycholoog & gecertificeerd coach en mijn brede werk- en levenservaring, kun je bij mij terecht met een breed scala aan vragen.  

 Misschien dreig je vast te lopen: 

• Op je werk of in je huidige functie; 
• In je relaties en communicatie met collega’s of patiënten; 
• Lastige situaties privé of professioneel.

Misschien wil je leren om: 

• Beter voor jezelf te gaan zorgen en je grenzen te bewaken; 
• Meer balans te ervaren in werk en leven; 
• Meer energie en vitaliteit te ervaren; 

Misschien voel je je: 

• Overweldigd; 
• Onrustig; 
• Uitgeput; 

Hoe werkt een coachtraject bij mij?

Mijn toolbox met methodieken en werkvormen is goed gevuld, waardoor ik altijd kan aansluiten op wat jij nodig hebt en wat werkt voor jou. Thema’s waaraan ik vaak met mensen werk: stressmanagement, de body-mind-connection, het doorbreken van patronen of overtuigingen en hoe je voor jezelf een nieuwe visie kunt ontwikkelen. 

Ik maak gebruik van werkvormen uit de positieve psychologie, Acceptance Commitment Therapie (ACT),  Transactionele Analyse (TA) en mindfulness en we richten ons vooral op het versterken van jouw innerlijke vaardigheden, zodat je (weer) de regie kunt pakken over jouw leven.

Samen gaan we op zoek naar antwoorden op vragen als: Waar sta je nu en waar wil je naartoe? Wat belemmert jou en welke hulpbronnen kun je aanspreken? De sessies zijn vaak actief van aard; naast praten doen we verschillende oefeningen en gebruik ik uiteenlopende werkvormen. Tussen de sessies krijg je huiswerkopdrachten. Ik werk zowel online als op locatie.